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Quando você parar de fumar, os benefícios de saúde iniciam-se imediatamente e são os seguintes:
Diminui a probabilidade de ataque cardíaco. O seu nível de oxigénio no sangue retorna ao normal. |
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| 24 Horas | O monóxido de carbono é eliminado do seu corpo | ||||
| 48 Horas | As suas terminações nervosas começam a crescer de novo.O seu sentido de olfacto e paladar começam a melhorar. | ||||
| 2 Semanas-3 Meses | A sua circulação melhora.Andar a pé torna-se mais fácil.
A sua função pulmonar pode aumentar até 30% |
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| 1-9 Meses | Tosse, congestão nasal, fadiga e problemas de falta de respiração melhoram.Cílios crescem novamente nos seus pulmões e a capacidade de lidar com aumentos de muco.
Os pulmões ficam mais limpos e diminui a probabilidade de obter infecções. A sua energia global aumenta |
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| 1 Ano | O risco de doenças coronárias é de 50% menos que num fumador | ||||
| 5 Anos | A taxa de mortalidade de cancro de pulmão de um ex-fumador médio diminui quase 50% (assumindo que fuma 1 maço por dia) | ||||
| 10 Anos | A taxa de mortalidade de cancro de pulmão num ex-fumador e de todos os cancros relacionados ao cigarro continua a diminuir. | ||||
| 15 Anos | Risco de doença cardíaca coronária = um não-fumador |
Quanto mais cedo parar de fumar, menor a probabilidade de contrair cancro e outras doenças relacionadas!
