Porque deixar de fumar?

Cigarro mata

A maioria das pessoas estão cientes dos riscos de saúde inerentes ao hábito de fumar e que o fumo do tabaco é uma fonte de cancro pulmonar, assim como muitas outras doenças graves.

Além disso, cada fumador sabe como o tabaco pode ser viciante como uma droga e como é difícil quebrar com este companheiro de longa data, sendo apenas dependente de uma força de vontade própria. É por isso que os fumadores precisam de ajuda para deixar o vício.

Fumar afecta todas as classes sociais e faixas etárias, e também a maioria dos nossos jovens, de forma alarmante.

Por causa dos danos à saúde e da consequente assistência hospitalar, fumar resulta em despesas médicas enormes em todo o globo. As estatísticas confirmam que o tabagismo e as doenças associadas, constituem a principal causa de morte nos países industrializados.

VÍCIO

Só recentemente a nicotina foi declarada oficialmente, uma droga em todos os aspetos. Pesquisadores da indústria do tabaco obtiveram ao longo de décadas dados referentes à sua natureza altamente viciante. Num trabalho recente, de comparação entre as propriedades de várias drogas importantes, tais como, heroína, cocaína e álcool, verificou-se que a nicotina é a que tem o maior poder viciante. O vício induzido pela substância é determinado pela dificuldade que uma pessoa encontra ao tentar deixar de fumar, a frequência de recaídas, a percentagem de pessoas dependentes, o “valor” que tem entre os fumadores, não obstante a evidência de danos para a saúde.

Ao lado da dependência farmacológica a dependência psicológica da nicotina desempenha um papel decisivo na criação de um vínculo entre o fumador e o cigarro. Os gatilhos estão relacionados, na sua maioria, com factores sociais e culturais, com os gestos associados à acção do tabagismo e aos efeitos relacionados com as anfetaminas. Esses efeitos induzem expectativas de um melhor desempenho, diante da pressão social ou de trabalhos relacionados.

Fármacos e dependência psicológica coexistem na mesma pessoa e numa variedade de pessoas, em diferentes proporções. Portanto fumar provoca dependência e induz a que os fumadores se tornem escravos do hábito, tanto a nível físico como psicológico.

Em cada 1,000 adultos fumadores masculinos

• 1 morre em circunstâncias violentas

• 6 morrem em acidentes de carro

• 250 morrem

Em Portugal, o último estudo efectuado pela DGS revela números preocupantes sobre o tabagismo no nosso país.

www.dgs.pt/estatisticas-de-saude/estatisticas-de-saude/publicacoes/portugal-prevencao-e-controlo-do-tabagismo-em-numeros-2013.